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Chaleur et quantité, que faire de l’eau

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Lors de la participation à un congrès à Toulouse, j’ai discuté avec un spécialiste de la médecine chinoise, j’ai décidé d’écrire ce court article pour vous faire un résumé de notre discussion.

À quelle température devrions-nous boire l’eau?

Souvent des gens boivent l’eau du frigo, supposé rafraîchir, cette dernière a l’effet contraire. Pourquoi? Parce que tu envoies de l’eau à 7 degrés celcius, alors ton corps qui est entre 36,6 et 37 degrés réagit en tentant de se réchauffer, mais il y a pire. Que fait le corps lorsqu’il ingère du froid. Ton estomac travail deux fois plus forts pour digérer l’eau ingéré, car elle doit lutter contre la basse température. L’énergie ainsi mobilisée est une perte pour le reste du corps.

Alors la glace n’est pas bénéfique

Pire en en corps, la glace assèche, par conséquent, en la maintenant dans un verre d’eau, elle attire tous les minéraux vers elle. Ainsi, les premières gorgées sont vides et c’est pour ça que, si l’on boit tout le verre d’eau, c’est vers la fin que l’on a mal au ventre, car on se claque ces minéraux d’un shot.

Et la quantité d’eau

À tort, surtout en Amérique, on boit trop. Il faut écouter son corps et boire à la demande. Déjà, au-dessus de 1,5 litre, pas vrai que ton corps en a besoin, mais encore là, il s’agit d’une généralité, car dans les faits, quelqu’un qui mangera davantage de fruits et légumes aura besoin de moins d’eau, car les aliments qu’ils consomment en comporte. Ce qui est l’inverse pour celles et ceux qui consomment beaucoup d’aliments secs.

Alors, que devrions-nous faire?

Boire l’eau à la température de notre corps et si on a trop chaud, manger piquant ou mâcher de la menthe. Y’a certainement autre chose, à vous de chercher.

L’écriture comme source de créativité

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Je vous écrivais une brève mentionnant un exercice que j’ai fait réaliser à mes étudiants. Il consistait, avec une seule consigne, à rédiger un texte à l’intérieur des 5 minutes accordées. La consigne était : le moment.

Permettez-moi, avant de vous partager mes écrits, de vous transmettre ce que Sartre mentionne dans son essai Qu’est-ce que la littérature ? L’auteur fait la distinction entre la prose, genre littéraire qui est le plus souvent pratiqué par l’ensemble des individus qui réalise des travaux universitaires ou pour le compte d’une organisation et la poésie. Ainsi, la prose est pour Sartre : « … une attitude d’esprit et le regard, dans la prose, traverse le mot et s’en va vers la chose signifiée. Le mot est donc un véhicule d’idées. Quand il a accompli sa fonction nous l’oublions » (Sartre, 1948). Par cette définition, on utilise le langage comme instrument pour atteindre le monde réel ce que Sartre appelle « les prolongements de ses sens » (Ibid.).

En revanche, il décrit les poètes comme « … des hommes qui refusent d’utiliser le langage. […] En fait, le poète s’est retiré d’un seul coup du langage-instrument ; il a choisi une fois pour toutes l’attitude poétique qui considère les mots comme des choses et non comme des signes ». Vous comprenez donc que, pour Sartre, la poésie est la plus belle réponse d’un esprit créatif. Il ira plus loin encore en mentionnant que, pour laisser parler l’artiste en lui, le poète ne doit pas réfléchir et livrer instinctivement ce qu’il a à l’intérieur de lui. C’est donc dans cet esprit que je vous livre ces deux poèmes écrits sous la contrainte du thème Le moment, en cinq minutes top-chrono. Bonne lecture.

Réfléchir l’enseignement

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Les méthodes d’enseignement sont souvent critiquées par les étudiants que je côtoie au niveau universitaire. Plus encore, la direction des universités a jugé bon de mettre en place un système d’évaluation des enseignements qui demande justement aux étudiants de noter les méthodes utilisées ainsi que le type de connaissance qu’ils devraient posséder. Depuis mes débuts dans l’enseignement, je me pose toujours la question du juste équilibre entre les décisions concernant la matière à transmettre ainsi que son corollaire les méthodes pédagogiques utilisées et l’influence que peut avoir l’opinion ainsi que la perception des étudiants de l’enseignement qu’ils reçoivent. L’arbitrage est complexe. L’occasion m’a été donnée de jeter un œil sur un projet expérimental d’enseignement. Sachez tout de suite qu’il s’agit d’enfants de la maternelle et des trois premières années du primaire. Je vous invite à le consulter avant de lire mes réflexions : http://www.3evoie.org/index.php?option=com_content&view=article&id=589:le-projet-follow-through&catid=87:direct-instruction&Itemid=105

Mes réflexions se sont donc portées sur trois points :

1-     Il est souvent reproché à l’enseignement en gestion d’être trop magistral et pas assez pratique. Sachez qu’à cet effet, je n’ai pas entendu les mêmes critiques en enseignement de l’activité physique, en musique ou en philosophie (matières où j’ai fait des études).

2-     Existe-t-il des études universitaires similaires qui, au-delà du clientélisme que visent les sondages internes des universités, permettent de guider la réflexion sur le contenu et les méthodes pédagogiques qui doivent être au centre des actions posées par les enseignants ? Si oui, quelles sont les conclusions ?

3-     Mais surtout, comment se fait-il que nous avancions toujours à tâtons sans l’utilisation de données probantes pour juger du contenu et des méthodes ?

À la dernière question, on pourra répliquer qu’il y a les sondages internes et la demande du marché. Est-ce que vous jugeriez que ces méthodes sont scientifiques ? Je serais curieux de vous lire sur l’ensemble de mes réflexions et bien entendu sur les vôtres.